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ノルディックウォーキング体験会 in 辯天宗冥応寺(弁天さん)

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ノルディックウォーキング体験会 in 辯天宗冥応寺(弁天さん)

主 催 特定非営利活動法人ボランティアネットコル
日 時 2020年10月24日(土)
※雨天の場合は中止とさせていただきます
場 所 アピスパーク~辯天宗冥応寺往復(約3.5km)
内 容 ノルディックウォーキングとは:
ポールを使用し体重を分散させることで、足や腰への負担が軽減されます。そのため長い距離での歩行が可能になり、ダイエットを目的とした有酸素運動を行うことができます。ポールで地面を押すという運動は左右均等な動きで、二の腕や胸・腹筋を使い、歩行も広がるのでヒップの筋肉までも使うことができます。背筋が伸び、きれいな歩き方になります。
ノルディックウォーキングのインストラクターが正しい歩き方をご指導します。

【応募方法】
申込用紙に必要項目をご記入のうえ、FAXにてお申し込みください。

詳しくはホームページをご覧ください。(イベント情報の2020年10月2日の掲載をご覧ください。)
定 員 8名
費 用 500円
お問合せ先 ●住所:茨木市西駅前町13-25
●TEL:072-620-0909(平日9:00~18:00)
●FAX:072-631-2255
●H P:https://npocol.org/