| 名 称 | ノルディックウォーキング体験会 in 若園公園（茨木市） |
| 主 催 | 特定非営利活動法人ボランティアネットコル |
| 日にち | 2021年3月3日（水) ※雨天の場合は中止とさせていただきます |
| 場 所 | 南茨木駅～若園公園（往復2.5時間） |
| 内 容 | ノルディックウォーキングとは： ポールを使用し体重を分散させることで、足や腰への負担が軽減されます。そのため長い距離での歩行が可能になり、ダイエットを目的とした有酸素運動を行うことができます。ポールで地面を押すという運動は左右均等な動きで、二の腕や胸・腹筋を使い、歩行も広がるのでヒップの筋肉までも使うことができます。背筋が伸び、きれいな歩き方になります。 ノルディックウォーキングのインストラクターが正しい歩き方をご指導します。 南茨木駅から若園公園までの往復約2.5時間をゆっくり歩きます。※チャレンジいばらき補助金（茨木市提案公募型公益活動支援事業補助金）により実施しています。 |
| 定 員 | 8名 |
| 参加費 | 500円（保険料・ポールレンタル料として一律） |
| 応募方法 | 申込用紙に必要項目をご記入のうえ、FAXにてお申し込みください。 詳しくはホームページをご覧ください。（イベント情報の2021年2月16日の掲載をご覧ください。） |
| お申込み お問合せ先 |
●住所：茨木市西駅前町13-25 ●電話：072-620-0909(平日9：00～18：00) ●FAX：072-631-2255 ●URL：https://npocol.org/ |
